BIEN-ETRE EN ENTREPRISE

NormandZen propose aux entreprises, différentes prestations bien-


être à proposer à vos employés afin d'améliorer leurs productivités, et leur


bien-être personnels.




Le Amma Assis

Ancêtre du shiatsu, le amma-assis est un art traditionnel japonais d'acupression vieux de 1300 ans. Il sollicite plus de 180 points de la tête aux hanches, basé sur des techniques d’acupression, accompagnées d’étirements, vibrations et percussions.

Cet enchaînement savamment élaboré permet un maximum de détente en un minimum de temps, puis un regain d’énergie. C'est un Kata composé de 27 mouvements aux vertus relaxantes et énergisantes.

Il stimule les méridiens d'acupuncture, active la circulation de l'énergie dans le corps, procure vitalité et sensation de bien être. Son action est immédiate..

NormandZen vous propose un massage en entreprise nommé Amma assis.


Il se pratique habillé sur chaise ergonomique pendant 15 minutes, généralement proposé aux employés à la pause déjeuner.

Bienfaits pour l'entreprise


– Participe à la prévention des risques psychosociaux (stress,troubles musculo-squelettiques).


– Permet une meilleure concentration et un travail plus efficace, ce dont témoignent tous les salariés après une séance.


– Les collaborateurs se sentent mieux considérés et sont donc plus motivés.


– Donne une image positive de votre entreprise et la rend plus attractive.


Contribue à une meilleure ambiance en réduisant les conflits et en favorisant une meilleure communication entre individus : entre collaborateurs et avec les clients.


– Les principaux bienfaits remarquables dès les premiers mois restent l'augmentation de la productivité mais aussi une réduction de l'absentéisme.


La Relaxation de groupe

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  •         La relaxation de groupe désigne une mise au repos du corps conscient dans le but d'obtenir détente et bien-être.

  •                                                 

                                                              La relaxation n'est pas une thérapie


    Si plusieurs techniques de détente existent, elles visent toutes à obtenir un état de relachement corporel propice au bien-être                      

                                                                              personnel. 


                                        Certaines rechercheront également une meilleure connaissance de Soi.


  • Appliquée à un groupe de personnes, l'expérience de la relaxation en commun permet d'apaiser ou d'équilibrer les contacts entre                

                                                                 tous les membres d'une équipe.


                       La relaxation est une technique mettant à profit la mise au repos du corps par l'esprit conscient


    Elle vise à faire ressentir des sensations autrement que par le corps et ses 5 sens, une fois parvenue dans un état d'apaisement et de réceptivité, la personne en situation de relaxation exercera par la pensée une action positive dont                 

                                          bénéficieront à plus ou moins long terme son corps et ses 5 sens.





La Luminothérapie



                                            Vous rêvez d’une salle de récupération dans votre entreprise ? 

                                               NormandZen vous propose le concept des lunettes PSiO !

De quoi s’agit-il ?

          Cette séance de luminothérapie est proposé dans un siège confortable afin de favoriser une détente optimale.


                                                          Il y a 3 types de séances proposées :


  •                                                                            Méditation
  •                                                                          Turbo-siestes
  •                                                                            Relaxation


  • Équipées d'un lecteur MP3, les lunettes PSiO combinent de la musique ou de la relaxation par la voix avec une stimulation par                          

                            la lumière, elle permettrons à l'employé un véritable lâché prise en un temps très court.








Le Do In ou Auto Massage


Le Do In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise. 

Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts ». 

Le DO IN soulage la fatigue et la tension musculaire, qui peuvent être consécutives à une position prolongée.

 Inutile d’attendre que la coupe soit pleine, cinq minutes au bureau suffisent. 
Idéal pour le bien-être au travail.


Le Smoothie Normand


Apprécié à tout âge, le concept du smoothie Normand offre une vision ludique et décalée de la nutrition, de la pratique sportive          

                                               et du développement durable en une seule animation.


  •                              D’abord, composez vos smoothies à base de fruits et légumes BIO, 100% normands. 

  •                              Ensuite, installez-vous confortablement sur le vélo, admirez le paysage et pédalez.

  •                       Et enfin, dégustez votre smoothie et soyez fier d’avoir utilisé l’énergie propre de vos jambes.

                         A vos collaborateurs de se joindre à notre animateur pour vous encourager à pédaler.


              Vous en sortirez sensibilisé aux pratiques essentielles de votre bien-être et de celui de votre planète.



Le Bar des Arômes